Persönlichkeit

Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag

Ein ruhiger, entspannter Mensch kann mit allen Stresssituationen im Alltag besser umgehen. Das Ziel des Trainings ist, im hektischen Alltag eine Zeit und einen Raum der Ruhe für sich selbst zu schaffen und Gedanken bewusst zu lenken.

 

Autogenes Training

Für mehr Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit in verschiedenen Stufen.

Persönlichkeit Stärken

Mit vielen Übungen aus dem Bereich der verschiedenen Entspannungsverfahren.

StressManagement

Mit Fokus auf praktischen Übungen für viele Situationen im Alltag.