Von Sportlern lernen: Anti-Stress Training

Vortrag

Meine Einstellung und was ich über mich denke beeinflusst in hohem Maße den Umgang mit unvorhergesehenen Stress-Situationen. In meinem Vortrag spreche ich über die folgenden Themen:

  • Meine Einstellung – Was ich über mich denke
  • Wofür brauche ich Ziele
  • Ziele erarbeiten mit System
  • Positive Motivation
  • Was kann ich von Sportlern lernen? Nutzen des Mentaltrainings im Alltag
  • Wie Sie den Schalter "Stress" auf Ruhe umstellen
  • Visualisieren - eine mentale Technik
  • Ein Geschenk zum Abschluss - Entspannung mit dem inneren Raum der Ruhe

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